Jest pandemia, siedzimy przed komputerem, aktywności ruchowej nam brakuje--zmieńmy to!!
My proponujemy kilka ćwiczeń, które można wykonać przy biurku, w przerwach między lekcjami. Pamiętać należy o prawidłowej sylwetce i spokojnym wykonywaniu ćwiczeń.
Video z lekcji nacisnij obrazek: